食べる時間の大切さvol.5

毎日のお仕事、お疲れさまです。 今日は朝ごはんは 召し上がられましたか?^^ 今日は理想のお食事時間についての お話をしたいと思います。 ご出勤されて、 次のお食事はランチですね。 お弁当をご持参の方 素敵ですね!^^ または社食でランチか...

コスパ最強!冬のアンチエイジング手作り化粧品

基本的に私は、化粧品の類は買わず、ローション、クリーム、美容液やオイル。 ハンドクリーム、リップクリーム、日焼け止め、フェイスパウダーなどなど。 ポイントメイク以外の市販の化粧品を買うことはありません。 手作り化粧品というと、ハードルが高い! と思われる方も多いのですが、...

オーガニックスーパー クランデールさんのマルシェへ出店して参りました

今日は新松戸にある オーガニックスーパークランデールさんの 毎月、第一土曜日に行われる COCOマルシェへ出店して参りました。 クランデールさんは、無農薬の野菜や 非遺伝子組換え飼料で育てられたお肉や卵、 無添加食品などに特化した 意識の高い素敵なスーパーなんです^^...

ファスティングはこんな方に〜妊活編

元気な赤ちゃんを産むことは、 女性にとっての大きな喜びであり、 目標の一つだと思います^^ そう、今日はファスティング妊活編です。 過去記事 ダイエット編 アレルギー編はこちらからどうぞ。 実は世の中の兄弟、姉妹は、 第一子より、 第二子の方が体が丈夫なのを...

発酵Cafeをやっている理由

2017年5月24日にオープンしました発酵Cafe 実は私は、飲食店をやるつもりは全くなかったのです^^; ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが私、高橋小百合は 分子整合医学美容食育協会 東葛支部長(ファスティングマイスターの協会) 食育アドバイザー 国際薬膳食育師...

ファスティングはこんな方に〜アレルギー編〜vol.3

シーズンになるとクシャン! と辛そうにしている方。 または、以前の私と同じく しょっちゅうどこかが痒くて、 ついつい それを隠すような服ばかり買ってしまう。 辛いですよね・・・。 アトピーは主に 油と化学物質が原因で 発症してしまう方が多いので 細胞の奥まで入り込んだ...

ファスティングの効果は?ダイエット編vol.2

今日はファスティングが どんな効果があるのか、 についてお話いたしますね。 ファスティングは こんな方へおススメです。 ・シワの目立つ枯れた女になるのは嫌! 綺麗に痩せたい ・痩せて若返りたい ・内側から輝く美肌になりたい ・美白化粧品ではありえなかった 美肌がすぐ手に入る...

食べるの大好き!なのに私がファスティングに目覚めたわけvol.1

本日は なぜ私がファスティングに目覚めたのか 私のことを知らない方が 殆どかと思いますので、 今日は自己紹介を させていただきますね! 私がファスティングをするようになった訳は 実は40年以上前に原因があります。 実は私は乳児期からの酷いアトピーでした。 それは...