• Sayuri

ファスティングの効果は?ダイエット編vol.2

最終更新: 2018年12月30日


今日はファスティングが

どんな効果があるのか、

についてお話いたしますね。



ファスティングは

こんな方へおススメです。


・シワの目立つ枯れた女になるのは嫌!

 綺麗に痩せたい

・痩せて若返りたい

・内側から輝く美肌になりたい

・美白化粧品ではありえなかった

 美肌がすぐ手に入る

・代謝アップ、便秘改善、

 痩せやすい身体を手に入れる

・生活習慣病やがんから身体を守りたい

・長年蓄積した有害物質をデトックスしたい

・アトピーや花粉症など、

 アレルギーを改善したい

・妊活中、高齢でも妊娠しやすい身体になり、

 元気な赤ちゃんを産みたい

・痩せたくないがデトックスはしたい



私は初めての時は

自分に本当に出来るのかと

ドキドキしながら

5日間のファスティングを

申し込みました^^



今、当時の

ファスティングレポートを

久しぶりに開いてみたのですが

我ながら太っていますね~。



開始当時、

65kgもあったのですね^^;



ですが、

ファスティングを開始してからは

今まで何をやっても落ちなかった体重が

毎日800g~1kgのペースで

トントンと落ちていく。



4日目に停滞していますが、

4日目の朝の記録。

「朝起きたて鏡を見たら顔が白い!

 顔を洗うとツルツルでビックリ!」

との記録があり、

期間の延長をお願いして

7日間に延ばすことに。



結果、

初めてのファスティングは7日。

体重は-4.5kg



当時は回復食の大切さなど

何も知らなかったので

このあとリバウンドしますが^^;



当時の私のように、

何をやっても痩せない、

と諦めている方。



辛い運動もいらない

40代でのダイエットでも

しわしわにならないどころか

お肌がプリプリに生まれ変わる!



毎朝起きて

自分がどう変わっているのかが

楽しみで仕方ない。



そんなワクワク気分で

毎日、朝を迎える。



そんなダイエット

してみたくないですか?^^



きっと

性格まで明るく、生まれ変わりますよ!

今日はダイエットのお話でした^^



ではまた!

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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